CAN広場「2013年体から退治したいこと」発表！

 

ヘルシー広場の2月のテーマ節分にちなんで、

「2013年体から退治したいこと」。

会員の皆さまの“退治したいもの”をうかがいました。

 

★『二の腕とお腹回りの贅肉』

「少しでも退治するために、毎日気が付いた時に、

腕を内向き＆外向きにねじったり、ウエストを右回り＆左回りに

バランスよく回すようにしています

(三段ばらさん／40代／女性) 

 

 

★『怠け癖』

「何をするにも億劫で、腰が重い。

この気持ちを脱するために、キッチンやトイレ、

寝室の目の付く場所に『ほら！動く！』と書いた紙を貼って、

自分を奮い立たせています。

 始めて2週間ですが、意外に効果が！」

(立春のつぼさん／70代／女性)

 

 

★『腰痛』

「ぎっくり腰を起こして以来、腰痛で悩んでいます。

最近は、毎日起きた時に、家でラジオ体操をしています。

春になったら、公園で行われているラジオ体操に参加します」

(腰.comさん／50代／男性)

 

 

★『便秘』

「もう何とかしたいです……（泣）。

野菜をたくさん食べたり、ホットミルクを飲んだり、

ウォーキングをしたり、少しずつですが努力をしています」

(ハチミツさん／60代／女性) 

 

 

“退治”したい目標があることで、皆さんの生活習慣にも

少しずつ変化が訪れているようです。

劇的な変化を期待しつつも、小さなことからコツコツと

行うことが解決の近道かもしれませんね。

 

 

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次回の募集テーマは「春に行きたい！おススメ行楽地」です。

can@jlds.co.jpまで、お寄せください！！

 

【応募方法】

メールの件名に「2013年の初夢」と明記し、本文内に
①テーマへの回答　②お名前　③ペンネーム
をご記入の上、お送りください。
締め切りは、2013年2月15日(金)午後11時59分送信分まで有効です。
※いただいたご意見は、本ウェブサイトで発表予定です。

ご意見を掲載させていただいた方に
図書カード(500円分)プレゼントいたします。