4スタンス理論と右手スイング：GALAPA

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2012年9月25日 12:00

廣戸聡一さんの「ゴルフ4スタンス理論」と片山晃さんの「右手で飛ばす」を
読んで今までのスイングに対する考え方とイメージががらっと変わりました。
誰にも当てはまるものではないでしょうが、
私にはなんだか合っているような気がするので
早速、ポイントを拾ってみました。

まずは、［ゴルフ4スタンス理論］から
私のタイプは、B2タイプであることからB2タイプ向きのポイントです。

［グリップ］

・上体を前傾させず、腰の高さでシャフトを

・水平に保ったまま右手の中指・薬指から握る。

・その後、前傾する。パームグリップ。

［ライ角］小さい方が向く。グリップは太い方がいい。

［シュラッグ］前から後ろに小さく腕を回し両脇を締めるように。

［アドレス］

・左手（or両手）で握りながら右足から''アドレスに入る。

・右足底・右股関節・首付け根の運動軸を垂直に。

・右足を残して、左足を広げてアドレス幅を調整。

・右足上の運動軸を崩さない。スタンスはやや広い幅（肩幅）が自然。

・土踏まずで立つ。股関節を足底に落とし込むイメージで膝にゆとり。

・懐の空間を大きめ（胸を張らずにボールを抱え込むように）。

・手首はややハンドダウン。

［バックスイング］

・右股関節上の運動軸に体重軸が移行するのに連動してグリップが

右股関節の前まで移動するのをきっかけにテイクバック開始。

・左足にも地面を踏む感覚を残しておく。

・首の付け根でボールを捉えるイメージ。

・身体はあまりねじらず、体幹は水平に動いて右サイドに溜まっていく感じ。

・左腕でバックスイングを主導。脇を締めておく。

・浮き上がらず、どっしり沈み込むイメージ。

［リズム］「１、ニーィ、３」　右足上の運動軸を一瞬溜めこむのがB２。

［ダウンスイング］

・プレーンの支点は首の付け根。右足が地面を踏んでいるイメージでダウン。。

・ダウンは右肩と左鼠経が圧縮。

・ダウンからインパクトまでゆったり動作する余裕を。

・両脇を絞る。右が主導。

・伸び上がらないで、右足が地面を踏んでいるイメージを持つ。

［フォロー］-----------クラブを担がない。上体を反る。