よいスコアは、コンデションづくりから生まれます。
ラウンド前日の過ごし方から当日やるべきこと
ベストスコアを出すための調整術を学びます。

ラウンド前日は練習をやり過ぎない
◇明日ゴルフとなると、ボールに当たるかの不安やスイングが気になって、
練習場へ行きたくなりますが、それはやめたほうがよいでしょう。
なぜなら、ボールを打つことによって筋肉が疲労し、
翌日は体が痛くてスムーズなスイングができず、
よいスコアを出すことは難しくなるからです。
◇ラウンド前日にすべきことは、これまでの練習で脳にインプットされている
スイングを筋肉に思い出させることが重要とされています。
それにはクラブを力いっぱい振ることです。
またクラブを握り、素振りをすることで「ボールに当たるかな？」の
不安感を取り払い、精神的にも安心感を生み出す効果もあります。
◇練習するのなら、家の居間でパッティング練習にとどめておく程度にしましょう。
◇前日は軽めのストレッチを10分ほど行って、
体のコンディションを確認しておきましょう。
◇コースレイアウトが分かっていれば、ゲームプランを必ず練るようにしましょう。
ティショットの立ち位置、落としどころ、バンカーや池、OBなどの位置、
風向き、自分の各クラブの平均飛距離などを
再度把握しておくといったことなども大事です。