ハーブのはなし5　〜ペパーミント〜

こんにちは。キッチンガーデニストクラブです

本日お届けする、ハーブのおはなしはペパーミントです。

繁殖力が強く旺盛に育つため、

鉢植えは毎年一回り大きな鉢に植え替えをしてくださいね。

他の種類のミントも、育てる場合はなるべく距離を離しましょう。

ペパーミントの、メントールの香りは

眠気の解消や精神疲労に効きます♪

食べ過ぎ、飲み過ぎ、食欲不振などの消化器機能の調整、

過敏性腸症候群の解消などにも効果的です。

食欲不振、消化不良のときは、

ペパーミントとジャーマンカモミールを

7対3くらいの割合でのブレンドティーがおすすめ♪

製氷皿に葉を入れて冷やし固めると、

爽やかなハーブアイスキューブも楽しめますよ。

♪♪手帳を見ながらペパーミントを育てませんか