谷口正和のブログ　発想の画帖（ハッソウノガチョウ）

2013年3月28日

ほどほど養生訓―がん・脳卒中・心臓病・糖尿病は自分で防げる。

長寿社会を迎え、多くの長寿健康法が紹介されていく中、

この本にはたいへん多くのヒントが詰まっています。

この『ほどほど養生訓―がん・脳卒中・心臓病・糖尿病は自分で防げる』を執筆された前田正彦先生は、新潟大学医学部教授であり、前田病院の院長でもあります。

彼は80半ばにありながら、私よりも元気そうに見えた生涯現役の実証的存在です。

どうすることが正しいというわけではなく、何事もほどほどであること。

このほどほどでいいという心得を説き、100歳を目指すための健康本をお送りいただいた。

とても説得力のある内容で、長寿を実現してほしい。

ここでぜひご紹介したい。